مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    48 خبر
    • مونديال 2026
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • المواجهة الأمريكية الإسرائيلية مع إيران بين المد والجزر
    • مونديال 2026

      مونديال 2026

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • المواجهة الأمريكية الإسرائيلية مع إيران بين المد والجزر

      المواجهة الأمريكية الإسرائيلية مع إيران بين المد والجزر

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان

      اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان

    • قطاع غزة.. آثار القصف الإسرائيلي على منطقة سكنية في المغازي

      قطاع غزة.. آثار القصف الإسرائيلي على منطقة سكنية في المغازي

    الصحة
    تاريخ النشر: 12.03.2026 | 08:15 GMT

    أطعمة ضارة بالكلى

    أفادت الدكتورة ناتاليا بيتروفا، كبيرة أطباء الكلى في وزارة الصحة الروسية أن الوجبات السريعة، ورقائق البطاطس، والكحول هي أكثر الأطعمة ضررا بالكلى.

    أطعمة ضارة بالكلى
    صورة تعبيرية / ericsphotography / Gettyimages.ru



    وتقول: "شرب كميات كافية من الماء النظيف وتجنب تناول الملح مفيدان للكلى. كما يجب تجنب تناول كميات كبيرة من الأطعمة البروتينية، مع الحرص على تناول الكثير من الفواكه والخضراوات. أما الوجبات السريعة، ورقائق البطاطس، والوجبات الخفيفة المالحة، بالإضافة إلى الإفراط في تناول الكحول، كلها ضارة بالكلى".

    وتشير، إلى أن نمط الحياة الخامل، والتدخين، والإفراط في تناول الملح ومسكنات الألم، والاستخدام غير المنضبط للأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، خاصة دون وصفة طبية، كلها ضارة بالكلى. ويعتبر نقص تناول السوائل والإفراط في تناول الأطعمة المعلبة، والأطعمة المركزة، والوجبات السريعة، والمكملات الغذائية من العوامل الضارة.

    ووفقا لها، يجب على الشخص أن يعلم مستوى ضغط دمه، وكذلك مستوى الكوليسترول والسكر. كما من المهم مراقبة الوزن، وممارسة نشاط بدني لا يقل عن 150 دقيقة في الأسبوع.

    المصدر: نوفوستي

    عادات شائعة تتلف الكلى بصمت

    عادات شائعة تتلف الكلى بصمت

    تلعب الكلى دورا أساسيا في الحفاظ على صحة الجسم، فهي تزيل الفضلات والسوائل الزائدة والشوارد من الدم، وتنظّم ضغط الدم وتنتج خلايا الدم الحمراء وتساعد في توازن الكالسيوم.

    كمية الماء اللازمة لصحة الكلى

    كمية الماء اللازمة لصحة الكلى

    حدد أطباء مركز موسكو لجراحة المسالك البولية كمية الماء اللازمة والمواد الغذائية الضرورية لصحة الكلى والوقاية من حصى المسالك البولية.

    أعراض غير واضحة لأمراض الكلى

    أعراض غير واضحة لأمراض الكلى

    تعتبر أمراض الكلى من الأمراض الشائعة بكثرة، حيث يصاب شخص من بين عشرة أشخاص بها. وغالبا ما تظهر أعراض غير واضحة وشبيهة بأعراض أمراض أخرى. فما هي هذه الأعراض؟.

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم

    أول رد رسمي إيراني على إعلان ترامب التوصل إلى اتفاق لوقف الحرب وموعد توقيعه

    أخبار العالم

    14 نقطة.. وكالة "مهر" تنشر البنود الكاملة لمسودة التفاهم المرتقبة بين إيران والولايات المتحدة

    أخبار العالم

    اعتراف جديد من فانس عن الأزمة بين إسرائيل وأمريكا والخلاف بين ترامب ونتنياهو

    أخبار العالم

    شريف يؤكد توصل طهران وواشنطن لاتفاق سلام نهائي يجري وضع لمسات أخيرة عليه

    أخبار العالم

    وصفهم بـ"عديمي الشرف".. الحرس الثوري يرد بقسوة على حرب ترامب الكلامية ضد القادة الإيرانيين

    أخبار العالم

    وكالة "مهر": دوي انفجار في البحر على بعد نحو كيلومترين من ساحل سيريك جنوبي إيران

    أخبار العالم

    اختراق في المفاوضات الأمريكية - الإيرانية وحسم 3 ملفات رئيسية عالقة بوساطة قطرية

    أخبار العالم العربي

    "رويترز": الإمارات ستفرج عن مليارات الدولارات لإيران

    أخبار العالم العربي

    "أفضت إلى تقدم".. أمير قطر وترامب يستعرضان نتائج المشاورات والتفاهمات بين واشنطن وطهران

    الفضاء

    البنتاغون ينشر الدفعة الثالثة من ملفات الأجسام الطائرة المجهولة (فيديو)

    أخبار العالم

    مستشار قائد الحرس الثوري: إيران على أعتاب تحقيق نصر كبير

    أخبار العالم

    أوقفها ترامب.. شبكة "سي إن إن" تكشف تفاصيل التحضير لمهمة برية للاستيلاء على اليورانيوم الإيراني