حالات صحية خطيرة قد تبدأ بآلام الظهر

ويؤكد خبراء أن التعامل مع آلام الظهر لا ينبغي أن يقتصر على المسكنات، لأن بعض الحالات قد ترتبط بأمراض مزمنة أو خطيرة تحتاج إلى تشخيص مبكر.

وقال البروفيسور زامبيلي بينتو، خبير الجهاز العضلي الهيكلي في جامعة سيدني للتكنولوجيا: "علاج آلام الظهر المزمنة لا يتعلق بالعمود الفقري فقط، بل يتطلب فهم العلاقة بين الظهر وبقية أعضاء الجسم".

وفيما يلي أبرز الحالات الصحية التي قد تظهر من خلال آلام الظهر:

إقرأ المزيد

علاج غير دوائي يخفف آلام الظهر المزمنة

اضطرابات الأمعاء والالتهابات

توصل باحثون إلى وجود علاقة بين صحة الأمعاء والعمود الفقري، تعرف باسم "محور الأمعاء - العمود الفقري"، وهي شبكة تربط ميكروبيوم الأمعاء بالجهاز المناعي ومستويات الالتهاب في الجسم.

ويؤدي اختلال توازن البكتيريا النافعة، بسبب التوتر أو سوء التغذية أو الإفراط في استخدام المضادات الحيوية، إلى زيادة نفاذية الأمعاء، ما يسمح بتسرب مواد ضارة إلى مجرى الدم، مسببة التهابات قد تؤثر في الأعصاب والمفاصل والعمود الفقري.

كما ترتبط بعض مشكلات الجهاز الهضمي، مثل القولون العصبي والإمساك وفرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة، بزيادة احتمالات الإصابة بآلام الظهر.

وأظهرت دراسة أُجريت على نحو 7 آلاف شخص أن الأنظمة الغذائية المسببة للالتهاب ترفع خطر الإصابة بآلام الظهر بنسبة 32%.

وفي المقابل، تساعد الأنظمة الغذائية المضادة للالتهابات، مثل حمية البحر الأبيض المتوسط، في دعم صحة الظهر وتقليل الالتهاب.

سرطان البنكرياس

رغم أن آلام الظهر غالبا ما ترتبط بالإجهاد العضلي، فإن استمرارها لفترات طويلة قد يكون علامة تحذيرية على الإصابة بسرطان البنكرياس، أحد أكثر أنواع السرطان خطورة.

ويصعب اكتشاف المرض مبكرا بسبب قلة أعراضه، لكن الألم المستمر في الظهر يعد من العلامات التي تستوجب الانتباه، خاصة إذا لم يرتبط بمجهود بدني أو إصابة واضحة.

وقال الدكتور جيري كوبس، المدير الطبي لمركز العلاج بالبروتونات، إن موقع البنكرياس العميق داخل البطن قد يجعل الألم يمتد إلى الظهر، وغالبا ما يكون ألما خفيفا ومستمرا وليس حادا.

وأضاف أن تجاهل الألم غير المبرر قد يؤدي إلى تأخر التشخيص، مؤكدا أهمية مراجعة الطبيب عند استمرار الأعراض.

أمراض القلب

لا تقتصر أعراض أمراض القلب على ألم الصدر أو ضيق التنفس، إذ قد يظهر الخلل القلبي أحيانا في صورة آلام بالظهر، خاصة لدى النساء وكبار السن ومرضى السكري.

وأوضح الدكتور أوليفر غوتمان، استشاري أمراض القلب في مستشفى سانت بارثولوميو، أن بعض حالات الذبحة الصدرية قد تسبب ألما في الظهر بسبب تشارك القلب والظهر في بعض المسارات العصبية.

إقرأ المزيد

آلام الظهر.. بين المعتقدات الخاطئة والحقائق الطبية

وأشار إلى أن الألم المرتبط بالقلب غالبا ما يزداد مع المجهود، ويترافق مع التعرق أو ضيق التنفس، ويخف مع الراحة، وهي علامات تستوجب تقييما طبيا عاجلا.

تمدد الشريان الأبهر

من الحالات الخطيرة المرتبطة بآلام الظهر أيضا تمدد الأوعية الدموية الأبهري، وهي حالة يحدث فيها ضعف وانتفاخ في جدار الشريان الأبهر.

وقد يظهر هذا التمدد على شكل ألم حاد ومفاجئ في الظهر، خاصة إذا ترافق مع أعراض مثل الغثيان أو ضيق التنفس أو امتداد الألم إلى الذراع والفك.

ويؤكد الأطباء أن هذه الحالة طارئة وتتطلب تدخلا طبيا سريعا.

خلل عضلات قاع الحوض

عند النساء، قد يكون ألم أسفل الظهر مرتبطا بضعف عضلات قاع الحوض، وهي العضلات المسؤولة عن دعم المثانة والرحم والأمعاء.

وإلى جانب التسبب في سلس البول أو الإمساك أو الألم أثناء الجماع، قد يؤدي ضعف هذه العضلات إلى اضطراب وضعية الجسم وزيادة الضغط على العمود الفقري.

وتوضح الدكتورة أريانا ميتروبولوس، المتخصصة السريرية في مستشفى بريغهام والنساء بجامعة هارفارد، أن كثيرين لا يدركون العلاقة بين عضلات الحوض وآلام الظهر.

وتنصح بممارسة تمارين تقوية قاع الحوض، من خلال شد العضلات وإرخائها بشكل متكرر، للمساعدة في تخفيف الألم وتحسين دعم العمود الفقري.

المصدر: ديلي ميل

إقرأ المزيد

نوع تمارين رياضية فعّال لتخفيف آلام الظهر المزمنة

أظهرت دراسة نشرتها مجلة Frontiers in Pain Research أن ممارسة رياضة "التاي تشي" تساعد بشكل فعّال في تقليل آلام أسفل الظهر المزمنة وتحسين القدرة على الحركة.

اكتشاف سبب غير متوقع لمشكلات المفاصل

كشفت دراسة أجراها علماء من جامعة واشنطن في سانت لويس نقص النوم والعمل بنظام المناوبات الليلية يزيد خطر الإصابة بالفصام العظمي، وهو أحد أكثر أمراض المفاصل شيوعا.

يطرد الأعصاب المسببة للألم!.. علاج هرموني واعد يوقف آلام أسفل الظهر المزمنة من جذورها

تعد آلام أسفل الظهر من أكثر المشكلات الصحية انتشارا في العالم، حيث تصيب جميع الفئات العمرية وتشكل عبئا كبيرا على أنظمة الرعاية الصحية. 

مدة المشي المطلوبة للوقاية من آلام الظهر المزمنة

تعد آلام أسفل الظهر من أكثر المشاكل الصحية انتشارا حول العالم، حيث تؤثر على حياة ملايين الأشخاص بشكل يومي.